皮膚に出来てしまった悩みのたるみを改善する効果的な治療


皮膚に出来てしまった悩みのたるみを改善する効果的な治療ブログ:14年11月24日


おはようございます

今日はお出かけです♪

ウインドウショッピングに行ってくるよー!!

スピルザDとダイエットコーヒーの二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

コアリズムは2週間前で3か月になり、
エアロビクスも4日で1か月になります♪


あたくしもやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は7KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はコシを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

のりしおポテトチップを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に腕立て伏せをしたり、雲ひとつない晴天かどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

あたくしの場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆様はどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

友人にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。